宅配に任せて、ひと安心 食事が後押し、おすすめ腎臓病食リスト

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1.食べてみた!健康宅配

いざ腎臓病食を食べ比べ。武蔵野フーズの「健康宅配」のレポート集です。

食べてみた!腎臓病食「健康宅配編」

さけの幽庵焼き(冷蔵)

武蔵野フーズ(健康宅配):さけの幽庵焼き全体画像

レポート者:あさこ(27歳・女性・未婚)

全体的に和食も洋食も入っていて、満足できました。鮭はまいたけの香りや香ばしい香りがしてとてもおいしかったです。こんにゃくとちくわと昆布のあえ物も、それぞれ違う食感で楽しめました。実は一番うれしかったのがポテトサラダ。チーズがアクセントになり、とてもおいしかったです。

ごはん 小松菜のごま和え かぼちゃの煮物 豚肉のオイスター炒め
ポテトサラダ 低たんぱくご飯 さけの幽庵焼き 切り昆布の煮物
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
506kcal 13.0g 11.9g 85.6g 1.4g

焼肉風弁当(冷蔵)

武蔵野フーズ(健康宅配):焼肉風弁当全体画像

レポート者:あやや(34歳・女性・既婚)

ごはんまでセットされているので、温めてお皿に盛れば普通の食事と変わらない献立にできるな、と思いました。そしてデザートまで付いているのが、なんだかうれしかった。冷凍を前日に食べているので、歯ごたえなどははやり冷蔵のほうがシャキシャキしていておいしい。おかずの物体がなんなのかわからなかったので、一口食べてみましたが「あ、豆腐系かな?」と。お肉代わりだと思いましたが、なかなかおいしくいけました。こちらも薄味とは感じず、ちょっとヘルシーな食事(ただボリューム的には物足りなさを感じた)という印象です。

主菜の焼肉 いんげんとコーンの和え物とキャベツ炒め 主菜と副菜、ごはん、デザート
主菜 かぼちゃの煮物 主菜と副菜、ごはん、デザート
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
331kcal 9.5g 17.3g 33.4g 1.9g

オムレツの彩りミートソース(冷蔵)

武蔵野フーズ(健康宅配):オムレツの彩りミートソース全体画像

レポート者:なるみん(24歳・女性・未婚)

いか、人参、パプリカ、はるさめが食べやすくて、酸っぱさが食欲をそそります。給食みたいですが歯ごたえも、味付けもしっかりしていました。ひじきの煮物は薄味。むしろほとんど味がない気がします。ただ、ひじきの匂いはあります!特にお気に入りはオムレツです。ソースが濃いので、みるみるうちにご飯が進みました。

ごはん ひじきの煮物 オムレツの彩りミートソース 春雨の酢の物
ごはん ひじきの煮物 オムレツの彩りミートソース 春雨の酢の物
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
516kcal 14.4g 12.4g 5.7g 2.1g

バターチキンカレー(冷蔵)

武蔵野フーズ(健康宅配):バターチキンカレー全体画像

レポート者:ひろ(29歳・男性・未婚)

カレーの味がかなり良かったです。鶏の胸肉っぽいけど、軟らかくなるまで相当に煮込まれている感じでした。ただ、和え物の味がほぼないのが残念です。量的には申し分なく、バターチキンということもあってか満腹感を得られました。

ご飯 バターチキンカレー 菜の花の和え物 アスパラ炒め
ご飯 バターチキンカレー わかめサラダ アスパラ炒め
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
545kcal 11.8g 16.7g 85.6g 1.7g

しっかり健康をサポート!おいしい腎臓病食の宅配弁当・武蔵野フーズの健康宅配

かじきのきのこあん(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):かじきのきのこあん全体画像

レポート者:さとあい(32歳・女性・未婚)

結構薄味でしたが、「おいしくない」「物足りない」まではいかないです。素材の味がしっかりしていて、酸味・だしなどが利いていたからでしょうか。4種類のおかず全て、味の系統が全く違うと思いました。1食のなかで飽きたりせずに食事を楽しむことができるのではないかと思います。

かじきのきのこあんかけ セロリの炒め物 揚げじゃがのマスタードソース 彩りひじき煮
かじきのきのこあん セロリの炒め物 揚げじゃがのマスタードソース 彩りひじき煮
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
325kcal 9.5g 20.8g 23.9g 1.6g

たらのチリソース(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):たらのチリソース全体画像

レポート者:やあまだ(26歳・男性・未婚)

とてもおいしくて、満足しました。健康食ということで塩っ気なくて味気ないものかと思っていたのですが、言われなければ普通にコンビニで買った弁当のような感じです。冷凍食なのでご飯がないため、少し物足りなさを感じてしまうのはやむを得ないですが、おかずだけでも十分満たされるぐらいのボリュームがありました。

たらのチリソース 小松菜のお浸し 根菜の炒り煮 野菜炒め
たらのチリソース 小松菜のお浸し 根菜の炒り煮 野菜炒め
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
321kcal 9.5g 19.3g 26.4g 1.8g

豚肉のすき煮(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):豚肉のすき煮全体画像

レポート者:ゆい(25歳・女性・未婚)

冷凍食品独特の水っぽさがなくて、驚きました。スーパーやお弁当屋さんのお惣菜みたいな妙な甘さがなく、すべて自然な味つけで食べやすかったです。メインの豚肉の煮物は、サッパリしつつうま味がたっぷり。しっかりとした味付けで、なすとカボチャの煮物もショウガが利いていました。ひじきもたくさんあって、女性にはちょうどいい量でした。

豚肉のすき煮 五目ひじき煮 なすとかぼちゃのしょうがあん ブロッコリーサラダ
豚肉のすき煮 五目ひじき煮 なすとかぼちゃのしょうがあん ブロッコリーサラダ
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
328kcal 9.5g 20.2g 26.1g 1.9g

豚肉のオイスター炒め(冷蔵)

武蔵野フーズ(健康宅配):豚肉のすき煮全体画像

レポート者:りさ(25歳・女性・未婚)

こちらの会社の糖尿病食も昨年、食べました。味については期待通り!本当に病食なの?というくらい立派なものですよ。糖尿病食よりボリュームでは劣ると聞いていたものの、そんなことありませんでした。想像して以上に味付けがしっかりしていて、とても食べやすかったです。とくにメインディッシュが絶品!

ごはん 小松菜のごま和え かぼちゃの煮物 豚肉のオイスター炒め
低たんぱくご飯 小松菜のごま和え かぼちゃの煮物 豚肉のオイスターソース炒め
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
540kcal 12.3g 10.1g 100.2g 1.7g

高野豆腐といわし団子の煮物(冷蔵)

武蔵野フーズ(健康宅配):高野豆腐といわし団子の煮物全体画像

レポート者:なるみん(24歳・女性・未婚)

菜の花の和え物は、薄いけど味がすごくしみていておいしかったです。みそ汁に入っている玉ねぎの歯ごたえが良く、シャキシャキしていてGOODでした!高野豆腐がしっとりしていて、病食とは思えなかったです。どうやら朝食用メニューなのですが、彩り豊かで食欲がわきました。

高野豆腐といわし団子の煮物 ごはん みそ汁 菜の花の和え物
高野豆腐といわし団子の煮物 ごはん みそ汁 菜の花の和え物
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
450kcal 15.4g 4.9g 83.2g 2.4g

からすがれいのトマトース(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):からすがれいのトマトソース全体画像

レポート者:りな(24歳・女性・未婚)

トマトソースの味が食欲をそそりました。ソースと一緒のにんじんに味が通っていました。温めたカレイもふんわりとした食感で食べやすかったです。炒め物の野菜は味がしっかりしていて、ごはんによく合いました。全体的にヘルシーで、飲みすぎてしまった日でもこんなごはんが食べられたらいいですね。なかなか野菜を食べる機会が少ないので、一度にたくさん食べられるのは貴重です。

ごはんと主菜 主菜のみ
ごはんとカラスガレイのトマト―ス 主菜のみ
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
315kcal 9.5g 19.7g 25.1g 1.9g

揚げ鶏の香味ソース(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):揚げ鶏の香味ソース全体画像

レポート者:りな(24歳・女性・未婚)

彩りが良くて食欲が増しました。揚げ鶏についていた野菜は薄味でしたが、その他の野菜はしっかり味が付いています。味付けに段階があって、バランスがとれていました。量はちょうど良く、食べる量が多い私でも満足!これで500kcalもいかないなんて健康的ですね。外食では高カロリーなものが多いですが、病食というより栄養バランスを考えながらダイエットにもいいかもと思いました。

ごはんと主菜 主菜のみ
揚げ鶏の香味ソース 主菜のみ
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
322kcal 9.3g 21.1g 22.5g 1.6g

牛肉の甘辛炒め(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):牛肉の甘辛炒め全体画像

レポート者:あやや(34歳・女性・既婚)

電子レンジでしっかり温めたためか、容器を持つときに「熱い!」と感じました。ふたを開けて、まず目に飛び込んできたのがかぼちゃの黄色。彩りに配慮しているのかな、と。牛肉にかかっているソースにとろみがあり、牛肉かどうかちょっとわかりにくかったです。ただ、野菜の歯ごたえなどは一定にありましたし、腎臓病食イコール薄味というイメージでしたが、しっかり味もしていて白いごはんに合うおかず、という感じでおいしくいただけました。

主菜と副菜 かぼちゃの煮物 牛肉の甘辛炒め
主菜と副菜 かぼちゃの煮物 牛肉の甘辛炒め
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
331kcal 9.5g 17.3g 33.4g 1.9g

さけのみそバター風味(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):さけのみそバター風味全体画像

レポート者:たつろう(28歳・男性・未婚)

バター風味のする鮭がおいしかったです。また、下に敷かれていた野菜にもバターの風味が感じられました。鮭に骨が入っていなかったところが、特によかったです。お惣菜全体としては、味付けの濃さがちょうどいいのではないでしょうか。ナスやジャガイモなど、鮭以外のお惣菜もおいしく、味、栄養価共にバランス良いかと思います。「500W 6分」と書かれていたので電子レンジでその通りに温めましたが、冷たく感じたところはありませんでした。ボリュームについては普通です。

さけのみそバター風味 揚げじゃが炒め 切り昆布の煮物 なすのあんかけ
さけのみそバター風味 揚げじゃが炒め 切り昆布の煮物 なすのあんかけ
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
325kcal 9.3g 19.8g 26.1g 1.7g

かれいの照り煮(冷蔵)

武蔵野フーズ(健康宅配):かれいの照り煮全体画像

レポート者:ひろ(29歳・男性・未婚)

魚はかなり薄味で物足りなさを感じましたが、ゴボウのシャキシャキ感が味わえました。量的には申し分なく、味も悪くありません。やはりご飯とみそ汁がついているのは、ありがたかった。この会社の冷凍弁当は悪くなかったけど、新鮮さでは冷蔵のほうがいいですね。

ごはん きんぴらごぼう かれいの照り煮
ごはん きんぴらごぼう かれいの照り煮
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
462kcal 14.3g 6.9g 82.5g 2.0g

豚肉の和風カレー(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):豚肉の和風カレー全体画像

レポート者:ちひろん(27歳・女性・未婚)

思っていたよりも色合いが良く、品数も多かったです。メインがカレー風味のため、味がついていると感じられましたが、全体的に薄味な印象。特にいんげんや小松菜、キャベツなどの葉物と里芋は、「一度冷凍してある」という独特の水っぽさがありました。とはいえ冷凍ならではの食感はあるにせよ、卵や赤ピーマンが使われており、1度の食事でここまでの栄養や彩りも考えながら家庭で用意するのは大変だと思います。

カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
321kcal 9.3g 20.7g 23.0g 1.6g

さばのごま醤油(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):さばのごま醤油全体画像

レポート者:ひとみ(27歳・女性・未婚)

魚が好きなので、このお弁当を選びました。メインのさばが美味しかったです!もうひと切れ食べたいくらい(笑)。レンコンとニンジンの煮物やかぼちゃもしっかり味が付いていて、大満足の内容でした。ビーフンといんげんの和え物はちょっと薄味かな?と思いましたが、病気をしている人のためのお弁当と言われなければ、病食とは分からないレベルです!

カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
319kcal 9.5g 18.2g 28.5g 1.8g

赤魚の七味焼き(冷蔵)

武蔵野フーズ(健康宅配):赤魚の七味焼き全体画像

レポート者:ちひろん(27歳・女性・未婚)

腎臓病食は作るのが大変なほど味が薄い!と聞いていたので、「どれだけ薄味なんだろう」と、恐る恐る食べてみました。味がしないのでは…と変な想像が強かったのかもしれないですが、良い意味で裏切られました。じゃがいものソテーは味が濃い目で驚き!ほうれん草や赤魚など、素材の味がしっかりしていることもあって、味気なさは皆無。むしろ、このくらいの薄味のご飯もたまには体に良いなとさえ感じました。おかずの量が、ご飯に対して少なく感じましたが、メインの魚に骨がなく食べやすかったです。冷蔵の弁当ということもあり、コンビニやスーパーのお惣菜と、味も食感もともに劣りません。

赤魚の七味焼き
赤魚の七味焼き
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
466kcal 14.5g 8.4g 80.7g 2.2g

さけのタルタルソース(冷凍)

武蔵野フーズ(健康宅配):さけのタルタルソース弁当全体画像

レポート者:ひろ(29歳・男性・未婚)

味付けは良かったのですが、いかんせん全体的に味が薄い印象ですね。さけにかかったタルタルソースだけ味が濃いため、他の副菜の味の薄さが際立ってしまっています。サツマイモが入っているのがうれしい。食後のデザート感覚で楽しめました。量は問題ありません。

さけのタルタルソース 春雨炒め なすの揚げ煮 さつまいものバター煮
さけのタルタルソース 春雨炒め なすの揚げ煮 さつまいものバター煮
カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分
329kcal 9.5g 19.5g 27.1g 1.3g
宅配で元気お届け!腎臓病食セレクション
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